top of page

10 Meditaties Nederlands

Price

€ 79,-

Duration

1 Jaar toegang

About the Course

Wil je meer innerlijke rust en emotionele stabiliteit door meditatie deel te maken van je dagelijks leven?  Download dan deze tien geleide meditaties die er voor zorgen dat je meditatie makkelijk integreert in wekelijkse routine. Je vind een heldere instructie in de de gratis beginnerskit

·

·       De eerste drie meditaties gaan over ‘gewaar zijn’ en leggen de basis voor je meditatie.

·       Daarna zijn er variaties op de ‘bodyscan’, zodat je niet alleen met je hoofd mediteert.

·       Het vervolg gaat oa over de obstakels die je kan tegen komen in je meditatie en hoe hier mee om te gaan.

·       We sluiten af met een ‘meta’ hart meditatie. Meditatie gaat per slot niet alleen over jezelf maar ook hoe je omgaat met de mensen om je heen.


Als je vragen hebt kan je altijd terecht op de twee wekelijkse open maandagavond meditatie.

Veel plezier!

Your Instructor

Annette Lechner

Annette Lechner

De meditatie wordt gegeven door Annette Lechner. Zij is geinspireerd door oa Adyashanti en gecertificeerd Mindfulness Based Stress Release Trainer.

bottom of page