For English click here

 

Wil je meer innerlijke rust en emotionele stabiliteit door meditatie deel te maken van je dagelijks leven? Kom dan op maandagochtend mediteren.

• Je krijgt heldere instructie

• We gaan in op het doel en achtergrond van meditatie

• Je leert de grootste obstakels te omzeilen

• Je krijgt inzicht in de voordelen van regelmatig mediteren

• Naast meditatie krijg je kleine oefeningen voor het dagelijks leven

Zodat je,

• Meer innerlijke rust ervaart

• Beter kan focussen

• Mentale weerbaarheid vergroot

• Zelf bewustzijn vergroot en

• Weet hoe je met stressvolle situaties kan omgaan 

 

De meditatie wordt gegeven door Annette Lechner. Zij is geïnspireerd door oa Adyashanti en is gecertificeerd Mindfulness Based Stress Release Trainer.

"Meditatie is mijn houvast in het leven en zeker in moeilijke tijden. Het heeft mij enorm geholpen om me vrij te voelen en beter te focussen op zaken die belangrijk zijn voor mij.”