“There is nothing more important to true growth than realizing that you are not the voice of the mind - you are the one who hears it.” - Michael Singer
Maandagochtend online meditatie van 7:30-9 uur
Wil je meer innerlijke rust en emotionele stabiliteit door meditatie deel te maken van je dagelijks leven? Kom dan op maandagochtend mediteren.
-
Je krijgt heldere instructie
-
We gaan in op het doel en achtergrond van meditatie
-
Je leert de grootste obstakels te omzeilen
-
Je krijgt inzicht in de voordelen van regelmatig mediteren
-
Naast meditatie krijg je kleine oefeningen voor het dagelijks leven
Zodat je,
-
Meer innerlijke rust ervaart
-
Beter kan focussen
-
Mentale weerbaarheid vergroot
-
Zelf bewustzijn vergroot en
-
Weet hoe je met stressvolle situaties kan omgaan
De meditatie wordt gegeven door Annette Lechner. Zij is geïnspireerd door oa Adyashanti en is gecertificeerd Mindfulness Based Stress Release Trainer.
"Meditatie is mijn houvast in het leven en zeker in moeilijke tijden. Het heeft mij enorm geholpen om me vrij te voelen en beter te focussen op zaken die belangrijk zijn voor mij.”
Programma
Week 1: Het doel van meditatie
Week 2: Basis principes
Week 3: Obstakels
Week 4: Zorgen voor je ‘binnenwereld’
Dorgaande goep: Meditatie als deel van je leven
15 MEI 2023 7:30-9:00
22 MEI 2023 7:30-9:00
12 JUNI 2023 7:30-9:00
19 JUNI 2023 7:30-9:00
Investering & Aanmelden
De kosten zijn €25,- per keer en voor vier maandagochtenden is €95,-
Geef je op door te mailen of stuur een bericht via Whatsapp.
Meditatie