Stress management - Krijg grip op de chaos in je leven

Tijdens onze tweedaagse workshop ‘Stressmanagement’ leer je praktische tools om beter om te gaan met stress en meer balans te creëren in je dagelijks leven. We geven je de tools en inzichten om de status quo te doorbreken en je leven in een nieuwe richting te sturen. Wat levert je deze twee daagse workshop op? Je leert nieuwe gewoontes aan om stress te verminderen en meer rust te ervaren. Je ontdekt welke lichaamsbewegingen en ontspanningstechnieken bij jou passen. Je herkent je persoonlijke stressreacties en weet hoe je die kunt doorbreken. Je leert je ‘early warning signals’ herkennen en weet hoe je terugval kunt voorkomen. De workshop wordt gegeven in Amsterdam.